Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pre masáž
Pre masáž
Wellness procedúry
Wellness procedúry
Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty
Pre šport
Pre šport
Kozmetika
Kozmetika
Zdravie
Zdravie
Sauny a vírivky
Sauny a vírivky
Akcie
Akcie
Novinky
Novinky
Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Automasáž - odstránte únavu

Ako odstrániť únavu, znížiť bolestivosť a zregenerovať sily? Pojmom automasáž (sebamasáž) označujeme masáž, ktorú robí človek sám na sebe podľa odporúčania odborníka. Pri automasáži sa uplatňujú techniky klasickej masáže. Aby bola automasáž účinná, treba rešpektovať tak zásady aplikácie, ako aj anatomické danosti masírovanej oblasti. Možnosti sebamasáže sú z hľadiska aplikácie značne obmedzené. Masážne techniky sa uplatňujú najlepšie na dolných končatinách, na tvári a na hlave, pretože tieto oblasti sa dajú masírovať obidvoma rukami. Na šiji, chrbte, bruchu a hrudníku možno robiť masáž tiež obidvoma rukami, prístup rúk je však horší. Na horných končatinách môžeme robiť masáž už len jednou rukou. Niekoľko typov ako na to prinášame v nasledujúcich videách.








Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

[reklama]
Mnoheľova 22
05801 Poprad
V našom regeneračnom centre poskytujeme príjemné relaxačné masáže pre celú rodinu. Špecial...
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Rozcvička pre ruky maséra
Video, na ktorom je cvičenie pre Vaše ruky, ktoré Vám zaberie len niekoľko minút. Ruky sú pre maséra veľmi dôležité,
čítať ďalej »
6632x    0x
Video - Automasáž krku
Máte problémy s krčnou chrbticou?
čítať ďalej »
4057x    0x
Automasáž - odstránte únavu
Ako odstrániť únavu, znížiť bolestivosť a zregenerovať sily? Pojmom automasáž (sebamasáž) označujeme masáž, ktorú robí
čítať ďalej »
4043x    0x
   Najbližšie kurzy
Kurz Tantra masaze
10.04.2020 - 12.04.2020
(Bratislava)
Reflexná diagnostika a terap...
16.04.2020 - 19.04.2020
(Trenčín)
Bankovanie
18.04.2020
(Trenčín)
Iris diagnostika
01.05.2020
(Trenčín)
Masáž lávovými kameňmi
02.05.2020 - 03.05.2020
(Trenčín)
Dornova metóda a Breussova m...
23.05.2020 - 24.05.2020
(Trenčín)
Hirudoterapia
23.05.2020 - 24.05.2020
(Trenčín)