SM systém

Špirálna stabilizácia chrbtice (pôvodne Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice – SM systém) je systém cvičení zameraný na stabilitu a mobilitu chrbtice a tým celého tela. Okrem prevencie rieši aj celý rad už vzniknutých problémov so stavcami a platničkami a mnohí ľudia sa vďaka nej vyhli operáciám chrbtice. Metóda pochádza z Českej republiky a jej tvorcom je český lekár, športovec a fyzioterapeut MUDr. Richard Smíšek.