Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Opaľovanie a ochrana

Opaľovanie ako súčasť pobytu v prírode je príjemné a máme ho radi. S peknou do bronzova opálenou pokožkou nám rastie sebavedomie.
Slnko nám dodáva vitamín D.
Opaľovanie je prirodzený proces, pri ktorom pokožka vytvára pigment melanín na ochranu pred škodlivými UV slnečnými lúčmi. Funguje taktiež pri umelom UV žiarení.
Opálenie, ktoré vzniká pri umelom UV žiarení, vydrží oveľa dlhšie ako prirodzené opálenie.

Melanín je vytváraný bunkami nazývanými melanocyty a chráni dezoxyribonukleovú kyselinu (DNK) v bunkách pred priamym a nepriamym poškodením tak, že absorbuje nadbytočnú slnečnú radiáciu, ktorá môže byť škodlivá. Podľa genetických daností stmavnú niektorí jedinci rýchlo, kým iní vôbec nestmavnú.
Ultrafialové lúče zodpovedné za opálenie sa delia podľa vlnovej dĺžky na UVA a UVB.

Ultrafialové žiarenie B
spúšťa prime poškodenie DNK, ktoré následne vyvoláva zvýšenú tvorbu melatonínu. Je častejšou príčinou začervenania a spálenia pokožky ako UVA žiarenie. Možno ho znížiť rôznymi typmi opaľovacích prostriedkov. UVB tvorí vitamín D v pokožke. Zapríčiňuje starnutie pokožky (oveľa pomalšie ako UVA žiarenie). Zapríčiňuje aj tvorbu materských znamienok , ale aj niektoré druhy kožnej rakoviny.

Ultrafialové žiarenie A
zapríčiňuje uvoľnenie už existujúceho melanínu. Pri tvorbe sa spájajú s kyslíkom a tým vytvárajú skutočné opálenie pokožky. UVA nevytvára viditeľné znaky spálenia pokožky, ale preniká hlbšie do kože. Poškodzuje elastické a kolagénové vlákna pokožky. Zapríčiňuje stárnutie pokožky a vrásky. Je príčinou agresívneho typu karcinómu, melanómu. Väčšina ochranných faktorov filtruje toto žiarenie slabšie ako UVB, ale zadržiava ho do určite miery ošatenie.

Na ochranu pokožky sa pužívajú ochranné prostriedky vo forme krémov, olejov, sprejov atď, ktoré odrážaním časti UV slnečného žiarenia ochraňujú našu pokožku.
Je potrebné používať ochranný prostriedok s faktorom 15 a viac, primerane sa chrániť odevom - klobúkom, slnečnými okuliarmis UV filtrom, nespáliť sa pri opaľovaní a vyvarovať sa zdržiavaniu na slnku cez poludnie, neopaľovať sa v soláriách. Novorodenci by nemali byť vystavovaní slnku vôbec.

Ochranné faktory:
SPF 6 a 10 - nízka ochrana
SPF 15, 20 a 25 - stredná ochrana
SPF 30 a 50 - vysoká ochrana
SPF 50+ - veľmi vysoká ochrana



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Oáza HAGIA SOFIA, Klincová 20
Bratislava
Zaži zvukovú masáž. Dopraj si harmonické zvuky a jemné vibrácie misiek z Nepálu a Indie. ...
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Chráňte svoje oči
Strata zraku? Nepredstaviteľné!! Chráňte si svoj zmysel... Určite si pamätáte na slová vašej mamy : "daj si mrkvu
čítať ďalej »
2609x    0x
Orgánové hodiny
Ľudia si už pred mnohými rokmi všímali, ako im v tú-ktorú hodinu fungujú jednotlivé orgány, kedy majú svoj vrchol i to,
čítať ďalej »
4444x    1x
Čo je to BMI?
BMI je skratka výrazu Body Mass Index - Index telesnej hmotnosti. Tento index (tiež navývaný aj Queteletov index)
čítať ďalej »
3071x    0x
Popraskané päty
Z času na čas sa stane každému, že starostlivosť o chodidlá presunie na vedľajšiu koľaj. Lenže popraskané päty môžu
čítať ďalej »
3841x    0x
Kosti - naše stĺpy života
náš pohybový aparát je veľmi komplikovaná konštrukcia. V ľudskom tele je viac ako 206 kostí.
čítať ďalej »
3009x    0x
   Najbližšie kurzy
Tuina - tradičná čínska masá...
20.11.2019 - 21.11.2019
(Trenčín)
Californská masáž
23.11.2019 - 24.11.2019
(Banská Bystrica)
Masáž lávovými kameňmi
29.11.2019 - 01.12.2019
(ŽIlina)
Reflexná diagnostika a terap...
05.12.2019 - 08.12.2019
(Trenčín)
Odblokovanie krčnej chrbtice
05.12.2019 - 06.12.2019
(Trenčín)
Reflexná masáž chodidiel
06.12.2019 - 08.12.2019
(ŽIlina)
Dornova metóda a Breussova m...
07.12.2019 - 08.12.2019
(Trenčín)