Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pre masáž
Pre masáž
Wellness procedúry
Wellness procedúry
Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty
Pre šport
Pre šport
Kozmetika
Kozmetika
Zdravie
Zdravie
Akcie
Akcie
Novinky
Novinky
Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Opaľovanie a ochrana

Opaľovanie ako súčasť pobytu v prírode je príjemné a máme ho radi. S peknou do bronzova opálenou pokožkou nám rastie sebavedomie.
Slnko nám dodáva vitamín D.
Opaľovanie je prirodzený proces, pri ktorom pokožka vytvára pigment melanín na ochranu pred škodlivými UV slnečnými lúčmi. Funguje taktiež pri umelom UV žiarení.
Opálenie, ktoré vzniká pri umelom UV žiarení, vydrží oveľa dlhšie ako prirodzené opálenie.

Melanín je vytváraný bunkami nazývanými melanocyty a chráni dezoxyribonukleovú kyselinu (DNK) v bunkách pred priamym a nepriamym poškodením tak, že absorbuje nadbytočnú slnečnú radiáciu, ktorá môže byť škodlivá. Podľa genetických daností stmavnú niektorí jedinci rýchlo, kým iní vôbec nestmavnú.
Ultrafialové lúče zodpovedné za opálenie sa delia podľa vlnovej dĺžky na UVA a UVB.

Ultrafialové žiarenie B
spúšťa prime poškodenie DNK, ktoré následne vyvoláva zvýšenú tvorbu melatonínu. Je častejšou príčinou začervenania a spálenia pokožky ako UVA žiarenie. Možno ho znížiť rôznymi typmi opaľovacích prostriedkov. UVB tvorí vitamín D v pokožke. Zapríčiňuje starnutie pokožky (oveľa pomalšie ako UVA žiarenie). Zapríčiňuje aj tvorbu materských znamienok , ale aj niektoré druhy kožnej rakoviny.

Ultrafialové žiarenie A
zapríčiňuje uvoľnenie už existujúceho melanínu. Pri tvorbe sa spájajú s kyslíkom a tým vytvárajú skutočné opálenie pokožky. UVA nevytvára viditeľné znaky spálenia pokožky, ale preniká hlbšie do kože. Poškodzuje elastické a kolagénové vlákna pokožky. Zapríčiňuje stárnutie pokožky a vrásky. Je príčinou agresívneho typu karcinómu, melanómu. Väčšina ochranných faktorov filtruje toto žiarenie slabšie ako UVB, ale zadržiava ho do určite miery ošatenie.

Na ochranu pokožky sa pužívajú ochranné prostriedky vo forme krémov, olejov, sprejov atď, ktoré odrážaním časti UV slnečného žiarenia ochraňujú našu pokožku.
Je potrebné používať ochranný prostriedok s faktorom 15 a viac, primerane sa chrániť odevom - klobúkom, slnečnými okuliarmis UV filtrom, nespáliť sa pri opaľovaní a vyvarovať sa zdržiavaniu na slnku cez poludnie, neopaľovať sa v soláriách. Novorodenci by nemali byť vystavovaní slnku vôbec.

Ochranné faktory:
SPF 6 a 10 - nízka ochrana
SPF 15, 20 a 25 - stredná ochrana
SPF 30 a 50 - vysoká ochrana
SPF 50+ - veľmi vysoká ochrana



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

[reklama]
Oáza HAGIA SOFIA, Klincová 20
Bratislava
Zaži zvukovú masáž. Dopraj si harmonické zvuky a jemné vibrácie misiek z Nepálu a Indie. ...
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Činnosť nervového systému
Nervový systém sprostredkúva vzťahy medzi vonkajším prostredím a organizmom, ako aj medzi všetkými časťami vnútra
čítať ďalej »
2899x    0x
Stravovanie pre silné kosti
Aby vaše kosti zostali zdravé a silné, musíte jesť vyváženú stravu bohatú na vápnik a fosfor, nefajčiť a príliš nepiť.
čítať ďalej »
2683x    0x
Zbavte sa navždy opuchov nôh!
Tiež vás trápi nepríjemný pocit ťažkých nôh, kedy sa vám zdá, že vaše končatiny sú ako nafúknuté brmbolce?
čítať ďalej »
6236x    1x
Blíži sa začiatok školského roka
Pamätáte si ešte na svoju prvú školskú aktovku? Asi si ešte vieme živo spomenúť na chvíle, keď sme dostali školskú tašku
čítať ďalej »
2476x    0x
Stravovanie podľa krvných skupín
Ak poznáte svoju krvnú skupinu, viete si zostaviť jednoduchým spôsobom najvhodnejší jedálny lístok, ktorý vám
čítať ďalej »
4358x    0x
   Najbližšie kurzy
Mäkké techniky
13.06.2020 - 14.06.2020
(Trenčín)
SM systém - Špirálna stabili...
13.06.2020 - 14.06.2020
(Trenčín)
Masáž na doma
02.07.2020 - 05.07.2020
(Trenčín)
Kreslenie pravou mozgovou he...
04.07.2020 - 05.07.2020
(Trenčín)
Taping
18.07.2020 - 19.07.2020
(Trenčín)
Reflexná diagnostika a terap...
23.07.2020 - 26.07.2020
(Trenčín)