Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Opaľovanie a ochrana

Opaľovanie ako súčasť pobytu v prírode je príjemné a máme ho radi. S peknou do bronzova opálenou pokožkou nám rastie sebavedomie.
Slnko nám dodáva vitamín D.
Opaľovanie je prirodzený proces, pri ktorom pokožka vytvára pigment melanín na ochranu pred škodlivými UV slnečnými lúčmi. Funguje taktiež pri umelom UV žiarení.
Opálenie, ktoré vzniká pri umelom UV žiarení, vydrží oveľa dlhšie ako prirodzené opálenie.

Melanín je vytváraný bunkami nazývanými melanocyty a chráni dezoxyribonukleovú kyselinu (DNK) v bunkách pred priamym a nepriamym poškodením tak, že absorbuje nadbytočnú slnečnú radiáciu, ktorá môže byť škodlivá. Podľa genetických daností stmavnú niektorí jedinci rýchlo, kým iní vôbec nestmavnú.
Ultrafialové lúče zodpovedné za opálenie sa delia podľa vlnovej dĺžky na UVA a UVB.

Ultrafialové žiarenie B
spúšťa prime poškodenie DNK, ktoré následne vyvoláva zvýšenú tvorbu melatonínu. Je častejšou príčinou začervenania a spálenia pokožky ako UVA žiarenie. Možno ho znížiť rôznymi typmi opaľovacích prostriedkov. UVB tvorí vitamín D v pokožke. Zapríčiňuje starnutie pokožky (oveľa pomalšie ako UVA žiarenie). Zapríčiňuje aj tvorbu materských znamienok , ale aj niektoré druhy kožnej rakoviny.

Ultrafialové žiarenie A
zapríčiňuje uvoľnenie už existujúceho melanínu. Pri tvorbe sa spájajú s kyslíkom a tým vytvárajú skutočné opálenie pokožky. UVA nevytvára viditeľné znaky spálenia pokožky, ale preniká hlbšie do kože. Poškodzuje elastické a kolagénové vlákna pokožky. Zapríčiňuje stárnutie pokožky a vrásky. Je príčinou agresívneho typu karcinómu, melanómu. Väčšina ochranných faktorov filtruje toto žiarenie slabšie ako UVB, ale zadržiava ho do určite miery ošatenie.

Na ochranu pokožky sa pužívajú ochranné prostriedky vo forme krémov, olejov, sprejov atď, ktoré odrážaním časti UV slnečného žiarenia ochraňujú našu pokožku.
Je potrebné používať ochranný prostriedok s faktorom 15 a viac, primerane sa chrániť odevom - klobúkom, slnečnými okuliarmis UV filtrom, nespáliť sa pri opaľovaní a vyvarovať sa zdržiavaniu na slnku cez poludnie, neopaľovať sa v soláriách. Novorodenci by nemali byť vystavovaní slnku vôbec.

Ochranné faktory:
SPF 6 a 10 - nízka ochrana
SPF 15, 20 a 25 - stredná ochrana
SPF 30 a 50 - vysoká ochrana
SPF 50+ - veľmi vysoká ochrana



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Cesta Janka Alexyho 45
92101 Banka
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Saunu môže každý
V starovekých spisoch sa píše, že už bohovia, ktorí si chceli zachovať mladosť a nesmrteľnosť, si dopriali parné kúpele.
čítať ďalej »
3020x    3x
Akútna bolesť chrbta
Bolesti chrbta možno rozdeliť na akútne a chronické. Akútne bolesti sa zvyčajne objavujú náhle a môžu byť také kruté
čítať ďalej »
6346x    2x
Stravovanie podľa krvných skupín
Ak poznáte svoju krvnú skupinu, viete si zostaviť jednoduchým spôsobom najvhodnejší jedálny lístok, ktorý vám
čítať ďalej »
3997x    0x
Zahrejte si obličky
Obličky, najaktívnejší orgán zimy, sú sídlom strachu a múdrosti. Ich kondícia ovplyvňuje životnú silu, vynaliezavosť
čítať ďalej »
5214x    0x
Strukoviny ako prevencia
Strukoviny sú považované za potraviny s vysokou biologickou hodnotou. Ich hlavnou výhodou je pomerne nízky obsah
čítať ďalej »
2754x    0x
   Najbližšie kurzy
Masáž na doma
31.05.2019 - 02.06.2019
(Trenčín)
Bankovanie a moxovanie
01.06.2019 - 02.06.2019
(Trenčín)
Reflexná masáž chrbta
03.06.2019 - 04.06.2019
(ŽIlina)
Manuálna lymfodrenáž
03.06.2019 - 07.06.2019
(ŽIlina)
Kineziotaping
07.06.2019 - 09.06.2019
(ŽIlina)
SM systém a,b
08.06.2019 - 09.06.2019
(Trenčín)