Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Čo je to BMI?

BMI je skratka výrazu Body Mass Index - Index telesnej hmotnosti. Tento index (tiež navývaný aj Queteletov index) je jedným z najpoužívanejších ukazovateľov pri meraní obezity. Jednoduchým výpočtom teda môžete zistiť v akej kategórii sa nachádzate a akému vysokému zdravotnému riziku sa vďaka svojej váhe vystavujete.
Nadváha významne zvyšuje riziko vzniku závažných ochorení, ako je cukrovka a choroby srdca, mali by ste preto navštíviť svojho lekára a skontrolovať svoj zdravotný stav.

Mám nadváhu?
Na túto otázku nie je ľahká odpoveď, resp. sa nedá úplne presne zodpovedať. Hranica medzi normálnou hmotnosťou a obezitou je nejasná. Závisí totiž od mnohých činiteľov. Touto problematikou sa už zaoberalo veľa ľudí a ani jeden zatiaľ nepriniesol ideálne riešenie.

Asi veľmi známou metódou aj u nás bude metóda pána P. P. Broca. Tento antropológ už v druhej polovici 19. storočia vyslovil názor, že telesná hmotnosť by sa mala rovnať počtu centimetrov telesnej výšky nad 1 meter (Výška - 100cm = telesná váha). Táto metóda sa i dnes používa napríklad v niektorých zamestnaniach, kde je dôležitý vzhľad a telesná hmotnosť. Tento vzorček dokonca slúži aj ako jednoduchá pomôcka niektorých lekárov. Možno poslúži aj vám.

Veľmi populárny sa v poslednej dobe stal Queteletov vzorec tzv. Body Mass Index (BMI). Na mnohých internetových stránkach nájdete aj program - tabuľku, ktorý odpovie na otázku - Máte nadváhu? Po zadaní Vašej telesnej výšky a telesnej váhy, vygeneruje odpoveď.

BMI vzorec je možno o trochu zložitejší ako výška-100cm, ale výsledok je omnoho presnejší. Nemožno však povedať, že ide o presnú metóde. Podobne ako vzorček pána B. B.Broca nerozlišuje tuk od svalov. Napriek tejto výhrade je to metóda relatívne presná a pre bežného človeka predstavuje rýchly prostriedok zistenia telesnej hmotnosti.

Klasifikačná tabuľka

BMI Kategória Riziko
pod 18,5 Podváha stredné až vysoké
18,5 - 24,9 Normálna hmotnosť nízke
25,0 - 29,9 Nadváha zvýšené
30,0 - 34,9 Obezita 1. stupňa stredné
35,0 - 39,9 Obezita 2. stupňa vysoké
nad 40 Obezita 3. stupňa životu nebezpečné

Pre zistenie obezity je rozhodujúci percentuálny podiel tuku v tele.



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Cesta Janka Alexyho 45
92101 Banka
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Helicobacter Pylori
Zdravotné problémy človeka sú do značnej miery odzrkadlením stavu črevného traktu, najmä hrubého čreva.
čítať ďalej »
3362x    1x
Chráňte svoje oči
Strata zraku? Nepredstaviteľné!! Chráňte si svoj zmysel... Určite si pamätáte na slová vašej mamy : "daj si mrkvu
čítať ďalej »
2404x    0x
Prvá pomoc pri zraneniach
Zranenia stretávajú bohužiaľ každého. Snáď najrizikovejšie skupinou ľudí, ktorá sa potýka s rôznymi formami zranenia, ako sú natiahnuté svaly, pomliaždeniny...
čítať ďalej »
1064x    0x
Činnosť nervového systému
Nervový systém sprostredkúva vzťahy medzi vonkajším prostredím a organizmom, ako aj medzi všetkými časťami vnútra
čítať ďalej »
2398x    0x
Základná starostlivosť o chrbát
Najviac problémov s chrbticou vzniká pri zlom držaní tela alebo pri svalovej námahe. Často im možno predísť lepším
čítať ďalej »
2763x    0x
   Najbližšie kurzy
Masáž na doma
31.05.2019 - 02.06.2019
(Trenčín)
Bankovanie a moxovanie
01.06.2019 - 02.06.2019
(Trenčín)
Reflexná masáž chrbta
03.06.2019 - 04.06.2019
(ŽIlina)
Manuálna lymfodrenáž
03.06.2019 - 07.06.2019
(ŽIlina)
Kineziotaping
07.06.2019 - 09.06.2019
(ŽIlina)
SM systém a,b
08.06.2019 - 09.06.2019
(Trenčín)