Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Čo je to BMI?

BMI je skratka výrazu Body Mass Index - Index telesnej hmotnosti. Tento index (tiež navývaný aj Queteletov index) je jedným z najpoužívanejších ukazovateľov pri meraní obezity. Jednoduchým výpočtom teda môžete zistiť v akej kategórii sa nachádzate a akému vysokému zdravotnému riziku sa vďaka svojej váhe vystavujete.
Nadváha významne zvyšuje riziko vzniku závažných ochorení, ako je cukrovka a choroby srdca, mali by ste preto navštíviť svojho lekára a skontrolovať svoj zdravotný stav.

Mám nadváhu?
Na túto otázku nie je ľahká odpoveď, resp. sa nedá úplne presne zodpovedať. Hranica medzi normálnou hmotnosťou a obezitou je nejasná. Závisí totiž od mnohých činiteľov. Touto problematikou sa už zaoberalo veľa ľudí a ani jeden zatiaľ nepriniesol ideálne riešenie.

Asi veľmi známou metódou aj u nás bude metóda pána P. P. Broca. Tento antropológ už v druhej polovici 19. storočia vyslovil názor, že telesná hmotnosť by sa mala rovnať počtu centimetrov telesnej výšky nad 1 meter (Výška - 100cm = telesná váha). Táto metóda sa i dnes používa napríklad v niektorých zamestnaniach, kde je dôležitý vzhľad a telesná hmotnosť. Tento vzorček dokonca slúži aj ako jednoduchá pomôcka niektorých lekárov. Možno poslúži aj vám.

Veľmi populárny sa v poslednej dobe stal Queteletov vzorec tzv. Body Mass Index (BMI). Na mnohých internetových stránkach nájdete aj program - tabuľku, ktorý odpovie na otázku - Máte nadváhu? Po zadaní Vašej telesnej výšky a telesnej váhy, vygeneruje odpoveď.

BMI vzorec je možno o trochu zložitejší ako výška-100cm, ale výsledok je omnoho presnejší. Nemožno však povedať, že ide o presnú metóde. Podobne ako vzorček pána B. B.Broca nerozlišuje tuk od svalov. Napriek tejto výhrade je to metóda relatívne presná a pre bežného človeka predstavuje rýchly prostriedok zistenia telesnej hmotnosti.

Klasifikačná tabuľka

BMI Kategória Riziko
pod 18,5 Podváha stredné až vysoké
18,5 - 24,9 Normálna hmotnosť nízke
25,0 - 29,9 Nadváha zvýšené
30,0 - 34,9 Obezita 1. stupňa stredné
35,0 - 39,9 Obezita 2. stupňa vysoké
nad 40 Obezita 3. stupňa životu nebezpečné

Pre zistenie obezity je rozhodujúci percentuálny podiel tuku v tele.



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Mnoheľova 22
05801 Poprad
V našom regeneračnom centre poskytujeme príjemné relaxačné masáže pre celú rodinu. Špecial...
Oáza HAGIA SOFIA, Klincová 20
Bratislava
Zaži zvukovú masáž. Dopraj si harmonické zvuky a jemné vibrácie misiek z Nepálu a Indie. ...
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Pár dôvodov prečo raňajkovať
Vyhovárate sa, že ráno nemáte čas jesť? Po noci Vám nechutí a nový deň začínate iba s kávou?
čítať ďalej »
3365x    1x
10 príznakov stresu
Ak ich pociťujete, trpíte nadmerným napätím. Vypnite si mobil a doprajte si relax!!!
čítať ďalej »
7698x    0x
Rehabilitácia u vás doma aj v salóne
Rehabilitačné cvičenie je skvelý spôsob, ako uľaviť boľavému chrbtu, natiahnutým alebo ochabnutým svalom a zároveň pôsobí ako prevencia preťahovania.
čítať ďalej »
1864x    0x
Na "božské" nohy
Určite každá z nás túži mať tie najzdravšie telo a najkrajšie a najzvodnejšie nohy ... Prinášame Vám možnosti ako to
čítať ďalej »
3306x    0x
Zahrejte si obličky
Obličky, najaktívnejší orgán zimy, sú sídlom strachu a múdrosti. Ich kondícia ovplyvňuje životnú silu, vynaliezavosť
čítať ďalej »
5536x    0x
   Najbližšie kurzy
Californská masáž
23.11.2019 - 24.11.2019
(Banská Bystrica)
Masáž lávovými kameňmi
29.11.2019 - 01.12.2019
(ŽIlina)
Reflexná diagnostika a terap...
05.12.2019 - 08.12.2019
(Trenčín)
Odblokovanie krčnej chrbtice
05.12.2019 - 06.12.2019
(Trenčín)
Reflexná masáž chodidiel
06.12.2019 - 08.12.2019
(ŽIlina)
Dornova metóda a Breussova m...
07.12.2019 - 08.12.2019
(Trenčín)
Bambusová masáž Banská Bystr...
07.12.2019 - 08.12.2019
(Banská Bystrica)