Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Chráňte svoje oči

Strata zraku? Nepredstaviteľné!! Chráňte si svoj zmysel...
Určite si pamätáte na slová vašej mamy : "daj si mrkvu, budeš mať zdravé oči".
Niet pochýb o múdrosti našich mám, že nám správne radia, ale nevedeli ešte pomenovať práve TO, čo je na mrkve také zdravé a pre naše oči významné - Karitenoid.
Využitie karotenoidov je v dnešnej dobe veľmi široké. Pomáhajú uchovávať zdravú kožu, sliznice, imunitu, prostatu, ženské reprodukčné orgány, srdce, cievy a pre niektorých jeden z najdôlžitejších zmyslov v ich živote - oči.

Betakarotén je najznámejším karotenoidom, z ktorého si náš organizmus dokáže sám "vytvoriť" vitamín A, nevyhnutný pre správnu funkciu zraku. Vitamín A je prítomný vo vnútri čapíkov a v pigmentovej vrstve sietnice. Dopadom svetla na nervové bunky (tyčinky a čapíky) sa tieto štruktúry podráždia, vzniknutý vzruch sa potom nervovými dráhami prenesie do mozgu - a my vidíme.
Ďaľším, pre oko veľmi významným karotenoidom, je luteín ako i jeho izomer zeaxanthín. Že neviete, čo je luteín. Luteín je silný antioxidant, ktorý pôsobí v ľudskom tele doslova ako ochranný štít. Po vstupe do organizmu a po vstrebávaní sa luteín hromadí v dvoch oblastiach očí: v tzv. žltom bode (macula lutea) na sietnici (retina) a v očnej šošovke. V žltom bode očnej sietnice môžunastať cievne zmeny v dôsledku pôsobenia voľných radikálov, ktoré môžu viesť k degenerácii žltého bodu.
Štúdie zaoberajúce sa degeneráciou žltého bodu v staršom veku potvrdili, že luteín hrá významnú úlohu v ochrane žltého bodu. Preto väčšina výživových doplnkov na oči obsahuje práve tento pre oči nenahraditeľný karotenoid, avšak v rôznych množstvách. Telo si však dokáže vstrebať z prijatej dávky len určité množstvo, a preto je veľmi vhodné dopĺňať karotenoidy vo vyšších dávkach.

Karotenoidy celkovo prispievajú k posilňovaniu obranného systému oka, absorbujú - podobne ako ochranný svetelný filter - ultrafialové žiarenia a pomáhajú tak chrániť citlivú bunkovú štruktúru pred oxidačnými zmenami. Avšak vysoká koncentrácia karotenoidov v oku klesá s pribúdajúcim vekom.
Predpokladá sa, že konzumáciou piatich kusov ovocia a zeleniny denne získa organizmus približne 5 - 6 mg karotenoidov, vrátane luteínu a zeaxantínu, ktoré sú pre ochranu očí tie najdôležitejšie.

zdroj: časopis Eurotelevízia



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Mnoheľova 22
05801 Poprad
V našom regeneračnom centre poskytujeme príjemné relaxačné masáže pre celú rodinu. Špecial...
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Rehabilitácia u vás doma aj v salóne
Rehabilitačné cvičenie je skvelý spôsob, ako uľaviť boľavému chrbtu, natiahnutým alebo ochabnutým svalom a zároveň pôsobí ako prevencia preťahovania.
čítať ďalej »
1635x    0x
Stravovanie podľa krvných skupín
Ak poznáte svoju krvnú skupinu, viete si zostaviť jednoduchým spôsobom najvhodnejší jedálny lístok, ktorý vám
čítať ďalej »
4062x    0x
Základná starostlivosť o chrbát
Najviac problémov s chrbticou vzniká pri zlom držaní tela alebo pri svalovej námahe. Často im možno predísť lepším
čítať ďalej »
2826x    0x
Prvá pomoc pri zraneniach
Zranenia stretávajú bohužiaľ každého. Snáď najrizikovejšie skupinou ľudí, ktorá sa potýka s rôznymi formami zranenia, ako sú natiahnuté svaly, pomliaždeniny...
čítať ďalej »
1127x    0x
Pivná kozmetika - zdravie, ktoré baví
Vlasy patria k častiam tela o ktoré sa veľmi staráme. Krásne a zdravé vlasy dotvárajú celkový vzhľad a nesú veľký podiel na sebavedomí a sebadôvere.
čítať ďalej »
1636x    0x
   Najbližšie kurzy
Dornova metóda a Breussova m...
31.08.2019 - 01.09.2019
(Trenčín)
Bankovanie a moxovanie
07.09.2019 - 08.09.2019
(Trenčín)
Wellness pracovník - masérsk...
09.09.2019 - 22.10.2019
(ŽIlina)
Hirudoterapia
28.09.2019 - 29.09.2019
(Trenčín)
SM systém c,d
28.09.2019 - 29.09.2019
(Trenčín)
Thajská masáž
30.09.2019 - 01.10.2019
(Trenčín)
Reflexná masáž chodidiel
04.10.2019 - 06.10.2019
(ŽIlina)