Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pre masáž
Pre masáž

Wellness procedúry
Wellness procedúry

Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty

Pre šport
Pre šport

Kozmetika
Kozmetika

Sauny a vírivky
Sauny a vírivky

Akcie
Akcie

Novinky
Novinky

Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Masáž ako prvý krok

Niekedy som si myslela, že na masáž chodia ľudia, ktorí sú leniví.
Len prídu, ľahnú si a sami nechcú pre seba urobiť nič. Keď som sa začala trošku viac venovať masážam, zistila som pravý opak. Na masáž prichádza človek, ktorý práve chce pre seba niečo urobiť. Povie svojmu boľavému chrbtu „ a dosť, nebudeš ma ďalej trápiť ! "

Ak si niekto v tejto dobe nájde čas na seba a začne sa sebe venovať je to obdivuhodné. Máme veľa práce, sme stále zaneprázdnení, vystresovaní a doma už len odpadneme na gauči. Väčšina je rada, že sa už nemusí hýbať. Ale keď mám boľavý chrbát, alebo iné zdravotné problémy, tak je naše telo stále unavené a nevládze. Ideme stále na doraz. Telo pracuje neefektívne. Nevie využiť našu energiu správne.

Masáž je ako prvý krok super. Uľaví sa nám, bolesť ustúpi a hneď je nám lepšie. Ale prečo sa to po krátkej dobe opäť vracia? Lebo sa vraciame do nášho stereotypu a kolobehu. Priznajte sa koľkí z vás si obúvajú obuv bez klenby aj keď celý deň v práci stoja? Koľkí sú celý deň vytočení pri počítači do jednej strany a nespravia si po každej hodinke mini pauzu na rozhýbanie sa? Koľkí šoféri ani netušia, že si stačí upraviť sedadlo v aute? A koľkí vedia, že aj 10 min. cvičenie denne ma zbaví boľavého chrbta? Preto by to nemalo masážou skončiť ale začať.

Kým neodstránime negatívne vonkajšie vplyvy, problémy sa nám budú stále vracať.
Bolesť chrbta je často len dôsledok. Bolesť je pre organizmus veľmi potrebný signál, často vzniká až po dlhotrvajúcej svalovej nerovnováhe. Spôsobujeme si to sami dlhodobým preťažením, nesprávnym pohybovým stereotypom, vznikom svalových dysbalancií. Máme nesprávne držanie tela. Takto vznikajú tzv. funkčné poruchy, ktoré ak trvajú dlhšie a sú neliečené, prechádzajú do degeneratívnych, štrukturálnych zmien, a tie sú už trvalé!

Svoj zlý postoj si často ani neuvedomujeme. Zaujímame ho tak často, že sa nám stal prirodzeným a na správne držanie tela sme zabudli.

Poďme teda skúsiť odstrániť aspoň niektoré z tých negatívnych vonkajších vplyvov, ktoré dokážeme ovplyvniť. A to bude ďalší krok na našej ceste za bezbolestným chrbtom. Dôležité je si uvedomiť, že naozaj môžeme veľa vecí ovplyvniť my sami. Treba len začať a nespoliehať sa na to, že tá bolesť nejako prejde sama.



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

Pridať komentár


Meno
E-mail ( slúži len na overenie / autorizáciu príspevku )
Ochrana proti spamu
Komentár


Súhlasím s pravidlami pre komentáre
[reklama]
Oáza HAGIA SOFIA, Klincová 20
Bratislava
Zaži zvukovú masáž. Dopraj si harmonické zvuky a jemné vibrácie misiek z Nepálu a Indie. ...
Mnoheľova 22
05801 Poprad
V našom regeneračnom centre poskytujeme príjemné relaxačné masáže pre celú rodinu. Špecial...
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Dornova metóda -sklon pánvy - rozdielna dĺžka dolných končatín
Pánva ako základňa chrbtice a spojovací článok medzi trupom a nohami má zvláštny význam.
čítať ďalej »
6078x    0x
Návod na použitie čokolády
Čokoterapia pomáha pri celulitíde, vyhladzuje a zvlhčuje pokožku. Má omladzujúce účinky, podporuje činnosť
čítať ďalej »
4537x    0x
Domáca masáž s intímnou atmosférou
Doma vykonaná masáž síce väčšinou nedosiahne kvalít tej, ktorú si doprajete z rúk odborníka a profesionála, má však zase iné výhody.
čítať ďalej »
3442x    3x
Naše stavce a naše pocity III.
Tretia časť článku o našich stavcoch a ich vplyvom na naše zdravie, vnútorné orgány a tiež pocity.
čítať ďalej »
6650x    0x
Moxa a moxovanie
Moxovanie je spôsob tradičnej čínskej liečby s použitím moxy alebo rastlinky paliny. Artemisia vulgaris
čítať ďalej »
4569x    0x
   Najbližšie kurzy
Kreslenie pravou mozgovou he...
16.11.2019 - 17.11.2019
(Trenčín)
TRIGGER POINTS - spúšťacie b...
16.11.2019 - 17.11.2019
(Banská Bystrica)
Tuina - tradičná čínska masá...
20.11.2019 - 21.11.2019
(Trenčín)
Californská masáž
23.11.2019 - 24.11.2019
(Banská Bystrica)
Masáž lávovými kameňmi
29.11.2019 - 01.12.2019
(ŽIlina)
Reflexná diagnostika a terap...
05.12.2019 - 08.12.2019
(Trenčín)
Odblokovanie krčnej chrbtice
05.12.2019 - 06.12.2019
(Trenčín)