Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64
košík je prázdny
Masáž
Masáž
Wellness
Wellness
Šport a fyzio
Šport a fyzio
Kozmetika
Kozmetika
Zdravie
Zdravie
Akcie
Akcie
Novinky
Novinky
Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Masáž ako prvý krok

Niekedy som si myslela, že na masáž chodia ľudia, ktorí sú leniví.
Len prídu, ľahnú si a sami nechcú pre seba urobiť nič. Keď som sa začala trošku viac venovať masážam, zistila som pravý opak. Na masáž prichádza človek, ktorý práve chce pre seba niečo urobiť. Povie svojmu boľavému chrbtu „ a dosť, nebudeš ma ďalej trápiť ! "

Ak si niekto v tejto dobe nájde čas na seba a začne sa sebe venovať je to obdivuhodné. Máme veľa práce, sme stále zaneprázdnení, vystresovaní a doma už len odpadneme na gauči. Väčšina je rada, že sa už nemusí hýbať. Ale keď mám boľavý chrbát, alebo iné zdravotné problémy, tak je naše telo stále unavené a nevládze. Ideme stále na doraz. Telo pracuje neefektívne. Nevie využiť našu energiu správne.

Masáž je ako prvý krok super. Uľaví sa nám, bolesť ustúpi a hneď je nám lepšie. Ale prečo sa to po krátkej dobe opäť vracia? Lebo sa vraciame do nášho stereotypu a kolobehu. Priznajte sa koľkí z vás si obúvajú obuv bez klenby aj keď celý deň v práci stoja? Koľkí sú celý deň vytočení pri počítači do jednej strany a nespravia si po každej hodinke mini pauzu na rozhýbanie sa? Koľkí šoféri ani netušia, že si stačí upraviť sedadlo v aute? A koľkí vedia, že aj 10 min. cvičenie denne ma zbaví boľavého chrbta? Preto by to nemalo masážou skončiť ale začať.

Kým neodstránime negatívne vonkajšie vplyvy, problémy sa nám budú stále vracať.
Bolesť chrbta je často len dôsledok. Bolesť je pre organizmus veľmi potrebný signál, často vzniká až po dlhotrvajúcej svalovej nerovnováhe. Spôsobujeme si to sami dlhodobým preťažením, nesprávnym pohybovým stereotypom, vznikom svalových dysbalancií. Máme nesprávne držanie tela. Takto vznikajú tzv. funkčné poruchy, ktoré ak trvajú dlhšie a sú neliečené, prechádzajú do degeneratívnych, štrukturálnych zmien, a tie sú už trvalé!

Svoj zlý postoj si často ani neuvedomujeme. Zaujímame ho tak často, že sa nám stal prirodzeným a na správne držanie tela sme zabudli.

Poďme teda skúsiť odstrániť aspoň niektoré z tých negatívnych vonkajších vplyvov, ktoré dokážeme ovplyvniť. A to bude ďalší krok na našej ceste za bezbolestným chrbtom. Dôležité je si uvedomiť, že naozaj môžeme veľa vecí ovplyvniť my sami. Treba len začať a nespoliehať sa na to, že tá bolesť nejako prejde sama.



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

[reklama]
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Psychický a fyzický vplyv masáží
Masáže sú jedným z najstarších spôsobov, ako uvoľniť telo a zároveň i myseľ.
čítať ďalej »
2336x    0x
Meridiánová masáž dle W.Penzela (APM)
je alternatívou akupunktúry a shiatsu ... Meridiánová masáž APM (Akupunkt-Massage nach Willy Penzel) je zaujímavou
čítať ďalej »
6584x    0x
Nahradia živých masérov stroje?
Vývoj techniky a najrôznejších prístrojov ide stále rýchlym tempom dopredu, týka sa to pochopiteľne i masáží a najrôznejších relaxačných a regeneračných postupov.
čítať ďalej »
1389x    0x
Kráľ lávových kameňov
Roman Sasko sám seba nazval „kamienkovým kráľom“, pretože mu tak učarovali lávové kamene
čítať ďalej »
12561x    0x
Hot Stones Massage
Masáž horúcimi lávovými kameňmi (Hot Stones Massage) je jednou z najlepších terapií na celkovú regeneráciu
čítať ďalej »
4883x    0x
   Najbližšie kurzy
Wellness pracovník - masérsk...
21.09.2020 - 03.11.2020
(ŽIlina)
Ajurvédska masáž bylinnými v...
25.09.2020 - 26.09.2020
(ŽIlina)
Dornova metóda a Breussova m...
26.09.2020 - 27.09.2020
(Trenčín)
Spinal touch
30.09.2020 - 01.10.2020
(Trenčín)
Mäkké techniky
03.10.2020 - 04.10.2020
(Trenčín)
Bankovanie
03.10.2020
(Trenčín)
Hirudoterapia
24.10.2020 - 25.10.2020
(Trenčín)