Vybavenie pre masérov a wellness centrá
0911 11 00 64 (prac. dni 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pre masáž
Pre masáž
Wellness procedúry
Wellness procedúry
Knihy, DVD, plagáty
Knihy, DVD, plagáty
Pre šport
Pre šport
Kozmetika
Kozmetika
Zdravie
Zdravie
Sauny a vírivky
Sauny a vírivky
Akcie
Akcie
Novinky
Novinky
Vyhľadávanie
Banskobystrický krajBratislavský krajKošický  krajNitriansky  krajPrešovský krajTrenčiansky krajTrnavský  krajŽilinský  kraj
Odoberanie noviniek
Pre zasielanie noviniek zadajte e-mail

Masáž ako prvý krok

Niekedy som si myslela, že na masáž chodia ľudia, ktorí sú leniví.
Len prídu, ľahnú si a sami nechcú pre seba urobiť nič. Keď som sa začala trošku viac venovať masážam, zistila som pravý opak. Na masáž prichádza človek, ktorý práve chce pre seba niečo urobiť. Povie svojmu boľavému chrbtu „ a dosť, nebudeš ma ďalej trápiť ! "

Ak si niekto v tejto dobe nájde čas na seba a začne sa sebe venovať je to obdivuhodné. Máme veľa práce, sme stále zaneprázdnení, vystresovaní a doma už len odpadneme na gauči. Väčšina je rada, že sa už nemusí hýbať. Ale keď mám boľavý chrbát, alebo iné zdravotné problémy, tak je naše telo stále unavené a nevládze. Ideme stále na doraz. Telo pracuje neefektívne. Nevie využiť našu energiu správne.

Masáž je ako prvý krok super. Uľaví sa nám, bolesť ustúpi a hneď je nám lepšie. Ale prečo sa to po krátkej dobe opäť vracia? Lebo sa vraciame do nášho stereotypu a kolobehu. Priznajte sa koľkí z vás si obúvajú obuv bez klenby aj keď celý deň v práci stoja? Koľkí sú celý deň vytočení pri počítači do jednej strany a nespravia si po každej hodinke mini pauzu na rozhýbanie sa? Koľkí šoféri ani netušia, že si stačí upraviť sedadlo v aute? A koľkí vedia, že aj 10 min. cvičenie denne ma zbaví boľavého chrbta? Preto by to nemalo masážou skončiť ale začať.

Kým neodstránime negatívne vonkajšie vplyvy, problémy sa nám budú stále vracať.
Bolesť chrbta je často len dôsledok. Bolesť je pre organizmus veľmi potrebný signál, často vzniká až po dlhotrvajúcej svalovej nerovnováhe. Spôsobujeme si to sami dlhodobým preťažením, nesprávnym pohybovým stereotypom, vznikom svalových dysbalancií. Máme nesprávne držanie tela. Takto vznikajú tzv. funkčné poruchy, ktoré ak trvajú dlhšie a sú neliečené, prechádzajú do degeneratívnych, štrukturálnych zmien, a tie sú už trvalé!

Svoj zlý postoj si často ani neuvedomujeme. Zaujímame ho tak často, že sa nám stal prirodzeným a na správne držanie tela sme zabudli.

Poďme teda skúsiť odstrániť aspoň niektoré z tých negatívnych vonkajších vplyvov, ktoré dokážeme ovplyvniť. A to bude ďalší krok na našej ceste za bezbolestným chrbtom. Dôležité je si uvedomiť, že naozaj môžeme veľa vecí ovplyvniť my sami. Treba len začať a nespoliehať sa na to, že tá bolesť nejako prejde sama.



Komentáre
(0)

K tomuto článku ešte nenapísal nikto komentár. Buďte prví.

[reklama]
Mierové námestie 10/10
91101 Trenčín
Oáza HAGIA SOFIA, Klincová 20
Bratislava
Zaži zvukovú masáž. Dopraj si harmonické zvuky a jemné vibrácie misiek z Nepálu a Indie. ...
Zobraziť ďalšie články
Zobraziť kategórie článkov
Všeobecne o masáži a jej histórii
Masážne techniky môžeme zaradiť medzi fyzikálne terapeutické deje, ktoré pôsobia na ľudský organizmus. Konkrétnejšie ide o mechanické pôsobenie na tkanivá...
čítať ďalej »
7747x    7x
Naše stavce a naše pocity II.
Nielen dospelí ale aj deti môžu mať zlú náladu. Keď niekedy chytím do ruky školskú tašku mojej dcéry ani sa
čítať ďalej »
7143x    0x
Koľko si dopriať naraz
Moderná doba sa na nás výrazne podpisuje znížením času, ktorý je strávený aktívnym pohybom. Všeobecne prevažuje objem duševnej práce...
čítať ďalej »
1955x    0x
Spoznajte silu éterických olejov
Éterické oleje sú čisto prírodné a ich využitie sa nemusí vzťahovať iba na oblasť masážou. Éterické oleje sú vhodné aj do kúpeľov, na inhaláciu, k výrobe...
čítať ďalej »
1918x    0x
Mechanizmus účinku masáže
Prečítajte si informácie o účinkoch v klasickej masáži. Klasická masáž je sústava masážnych hmatov
čítať ďalej »
2965x    0x
   Najbližšie kurzy
Kurz Tantra masaze
10.04.2020 - 12.04.2020
(Bratislava)
Reflexná diagnostika a terap...
16.04.2020 - 19.04.2020
(Trenčín)
Bankovanie
18.04.2020
(Trenčín)
Iris diagnostika
01.05.2020
(Trenčín)
Masáž lávovými kameňmi
02.05.2020 - 03.05.2020
(Trenčín)
Dornova metóda a Breussova m...
23.05.2020 - 24.05.2020
(Trenčín)
Hirudoterapia
23.05.2020 - 24.05.2020
(Trenčín)